用料
荷兰豆 | 半个女生拳头分量 |
卤牛腱 | 半个女生拳头大小 |
西兰花 | 1/4朵 |
核桃仁 | 约3个核桃的核桃仁 |
紫甘蓝 | 1/6个大个头 |
茼蒿 | 3指粗 |
蒜末 | 根据喜好添加 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
橄榄油 | 适量 |
减脂餐Day9:今天吃牛腱荷兰豆呀~的做法
用料
荷兰豆 | 半个女生拳头分量 |
卤牛腱 | 半个女生拳头大小 |
西兰花 | 1/4朵 |
核桃仁 | 约3个核桃的核桃仁 |
紫甘蓝 | 1/6个大个头 |
茼蒿 | 3指粗 |
蒜末 | 根据喜好添加 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
橄榄油 | 适量 |
减脂餐Day9:今天吃牛腱荷兰豆呀~的做法