当前位置:烹饪集>菜式>凉菜>

豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」做法 步骤 图解

烹饪集 人气:1.17W
豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图

老爹的夏日凉拌菜第三弹:豇豆拌粉丝。
凉拌粉丝真的是个神仙。粉丝的热量比米、面条甚至荞麦面都低很多,同时饱腹感强、易消化,是很好的减肥主食选择。同时粉丝口感爽滑,凉拌让它更有嚼劲,q弹清爽,不论当早餐还是晚间小菜都是很好的选择。

夏日凉拌菜前两弹请见:
超完美凉拌豆腐皮:
紫甘蓝沙拉

用料  

豇豆 一大把
龙口粉丝 两小块
酱油 3大勺
香油 2勺
辣椒 2勺
适量

豇豆拌粉丝【减脂·凉拌】的做法  

  1. 豇豆切段。

    豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图 第2张
  2. 倒入开水,焯水2分钟。

    豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图 第3张
  3. 粉丝在热水中泡开。

    豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图 第4张
  4. 加入酱油、香油、辣椒酱,拌匀。

    豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图 第5张
  5. 享用吧~

    豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤图 第6张
TAG标签:粉丝 凉拌 豇豆 减脂