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美味的减脂燕麦饼干做法,大厨教你技巧

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减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃

最近在减脂的我,很馋小零食,普通零食含糖量太高,自己研究做了一款饼干,非常简单,食谱给你们写了下作为参考

用料  

鸡蛋 1个
燕麦片 110克
玉米 30克
黑芝麻 20克
低卡糖 20克
牛奶 20克
葡萄干 30克
低筋面粉 50克

减脂燕麦饼干的做法  

  1. 燕麦片,黑白芝麻,(只用黑芝麻也可以),葡萄干(也可以用蔓越莓干)低卡糖(没有也可以用红糖)和低筋面粉准备好

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 玉米油,牛奶,鸡蛋混合在一个大碗里

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 混合搅拌均匀玉米油,牛奶,鸡蛋

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 搅拌均匀的样子

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 把准备好的燕麦片,芝麻,葡萄干碎,0卡糖和低筋面粉放入搅拌均匀的鸡蛋液里

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 搅拌好,用手揉一揉

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 然后开始分团,一个大约25克,团成团

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 按压一下就是一个圆饼的样子

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 放到烤盘中,烤箱180℃预热十分钟,然后180℃进行30分钟烤,每个烤箱温度脾气不太一样,最后几分钟盯着看点哈😄

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 出炉啦,奶香味十足,作为减脂期最棒的零食饼干,做起来吧

    减脂燕麦饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第11张