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减脂餐~代替主食+蛋白摄入部分 无糖无油,微甜倍儿香
用料
【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版的做法
燕麦打粉 鸡蛋黄白分离 香蕉成泥
蛋黄+香蕉+燕麦+牛奶混合
蛋白打发
3+4混合,倒入纸杯
烤箱180预热,然后180度烤20-25分钟就好啦[Trick]