无糖无油减脂香蕉荞麦饼做法 步骤 图解

用料  

无糖无油减脂香蕉荞麦饼的做法  

1. 香蕉用刀切成片

2. 把切好的香蕉、鸡蛋、牛奶倒入料理机打碎

3. 把步骤2的液体倒入荞麦面粉中，加入代糖混匀制备成面糊

4. 不粘锅烧热（注意这里稍微让锅子热一些不然第一个饼子会很粘，很难翻面）倒入一勺面糊，转动不粘锅让面糊均匀而薄的铺成一大片

5. 饼起泡并有地方鼓起时翻面，背面也变色时拿出来就可以吃了。

小贴士

荞麦粉和牛奶的量都是很随意的可以变动的。只要让面糊很稀，容易在锅上很快的铺开就可以了。我大概每次是1根🍌➕70g荞麦粉➕250g牛奶，不过并不需要非常精确。面糊稀一点就ok