本来是想做全麦馒头的,突发奇想觉得用烤箱会怎么样呢,于是加了馅料放烤箱啦。低脂少油喔~
预热好的180度,15分钟左右
用料
高筋粉 | 200 |
全麦粉 | 50 |
水(不要一次加完) | 120 |
红糖 | 10 |
酵母 | 3 |
盐 | 2 |
玉米油 | 5 |
海苔肉松 | 25 |
减脂50%芝士片 | 18 |
低脂少油の全麦芝士肉松面包的做法
粉类和糖混合,撒上酵母,先加100g水
用手抓或用筷子搅成絮状,看情况适量加水,至无干粉状态,不要加多,现在不要开揉
因为全麦粉吸水比较慢,会比较黏手。先把面团大致搅在一起,放进冰箱静置30分钟左右,让面筋自己初步形成
取出面团,不断摔打揉至光滑,这时看看破洞边缘,较为光滑的话,加入盐,揉匀
加入油,继续摔打,揉,至面团柔软有弹性,不粘手,拉开有薄膜,边缘非常光滑(加了这么多全麦粉就不要奢望手套膜了好吗……)
进行一发,至2倍大
取出排气,分割成4~6个面团,揉圆,松弛15~20分钟
松弛完,擀开,包入肉松,芝士片,整形成你想要的样子。
我搞成了包子型和一个牛角包型哈哈放入温暖湿润处(不要超过38度,可加热水在下面制造蒸汽)进行二发,至1.5倍大
预热烤箱到180度,开烤,15分钟左右~出炉