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美味的「三文鱼饭」做法，大厨教你技巧01-03

【三文鱼饭】是一道少脂低卡的健康美味佳肴。其营养成分非常适合人们在各个年龄阶段的生长需求。这个方子为大家介绍了一个方便简捷、配料随意的方法。其宗旨是让大家通过简单的操作就能享受到自己中意喜欢的美食。用...
减脂粗粮饭食谱做法大全,超简单的减脂粗粮饭做法步骤12-31

用料杂粮100克鸡蛋2个减脂粗粮饭的做法粗粮饭提前煮好冷却锅里炒加蛋最后的时候加点沙茶酱...
杂粮饭保存食谱做法大全,超简单的杂粮饭保存做法步骤12-29

家里只有自己吃杂粮饭，每天煮不现实。用小盒子装，用保鲜袋分团各种尝试，发现成团用微波炉加热不是过了变硬就是加热不匀。试着用自封袋保存后终于找到了自己喜欢的方式。分享一下，希望对你有用。用料燕麦糙米麦仁藜麦杂粮...
美味的男盆友做的椰子鸡做法，大厨教你技巧12-29

男盆友做的真香用料青椒1个鸡1只生菜1把男盆友做的椰子鸡的做法配菜切好，可以自己搭配，生菜，萝卜，腐竹切尖椒做小料椰子去顶，把椰子汁和椰肉划出来放入锅中肉要先在热水中煮一下然后再放在椰子汁中煮，下配菜就能吃了吃饭饭，...
凉拌饭食谱做法大全,超简单的凉拌饭做法步骤12-25

用料鸡蛋1个米饭1碗鸡排1个肉罐头1盒孜然粒若干，我没有加😂凉拌饭的做法把鸡排煮熟，切块。鸡蛋切两半。饭煮好。肉罐头准备好。肉罐头切片，放进锅里加热。最后混拌，好美味。小贴士肉罐头不要煮太久。...
泉州萝卜饭（福建咸饭）做法步骤图解12-29

上海这波疫情，咱也不多说了，哎…😥囤了一个月的白萝卜，公司支援的五花肉，冰箱里一年前买的各种虾皮海米干贝，再加上香菇和各种调料，花盆里种的小葱，就能焖一锅超级美味的泉州萝卜饭😘情况在慢慢好转，虽然还是身在困境，但...
一个菜扫光一锅饭爆香下饭且不勾芡的毛豆仁炒肉做法步骤图解12-26

从小爱到大的一道菜，妈妈做这道菜的味道简直一绝，小时候因为有这道菜添过6次饭，把自己撑到直接吐了😅就是美味无法挡啊用料毛豆200克盐3g料酒1勺生抽1勺带皮猪腿肉200克小米辣4根线椒3根大蒜3瓣姜3片一个菜扫光一锅饭爆...
剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃做法步骤图解12-28

视频号看一个叫广坦的法国主厨在上海清库存、做美食。被“鲜蔬烫饭”吸引。微调做了一下，好做又好吃。用料大包菜半个剩米饭一大碗西红柿2个香菇5朵甜豆一小包腊肠2根龙口粉丝1小把蒜5瓣酱青2勺剩饭只用酱青调味，不做蛋...
黄油肥牛饭太香啦~没有一粒米能逃过！🧈做法步骤图解12-26

简单又快手的肥牛炒饭来咯，家里有剩米饭的朋友圈赶快尝试一下，真的超级香超级好吃的，说出来都没人相信这会是剩菜剩饭，哈哈。用料米饭1碗生抽1勺蚝油1勺老抽半勺青豆玉米粒少量小米椒1个肥牛少量葱1根黄油10克白砂糖一点...
美味的贝贝南瓜蒸油饭做法，大厨教你技巧12-29

上海疫情第43天发的政府物资里有2颗贝贝南瓜，用来做个贝贝南瓜蒸油饭吧!用料贝贝南瓜2个糯米一杯培根2片生抽适量老抽适量贝贝南瓜蒸油饭的做法如图切+挖浸泡一晚的糯米滤干水分后加入切碎炒过的培根碎，加生抽老抽搅拌...
不输大饭店系列—蛋炒饭做法步骤图解12-26

疫情在家，政府一次发了5袋米（5kg*5），中午白米饭，晚上蛋炒饭用料剩下的白米饭鸡蛋2-4个（不限）洋葱大半个双汇火腿适量青豆可有可无青椒根据喜好小香葱适量盐适量鸡精适量不输大饭店系列—蛋炒饭的做法所有配菜切丁切丁到油锅...
美味的一碗灵魂猪油拌饭做法，大厨教你技巧12-29

猪油是灵魂，简单的食材，美味上瘾，关键是超快手。用料米饭1碗生抽2勺猪油1勺味霖半勺葱1根一碗灵魂猪油拌饭的做法白米饭烧好，盛一碗，这个时候挖1勺猪油，2勺酱油，半勺味霖，1根小葱切葱花，然后进行搅拌，搅拌匀，就好啦。小贴士1，一定...
丝瓜胡萝卜牛肉烩饭做法步骤图解12-29

宝宝补铁，有菜有肉有蛋用料牛里脊30克胡萝卜小半根丝瓜小半根卷心菜几片鸡蛋1个玉米淀粉少许亚麻籽油少许丝瓜胡萝卜牛肉烩饭的做法牛里脊切丝切丁，加少许玉米淀粉抓均匀，加点亚麻籽油抓一下，牛肉更滑嫩。丝瓜，胡萝卜切丁，...
照烧鸡腿饭（无盐微油）做法步骤图解12-28

⛔️注意：全程没有放盐！用料鸡腿1-2只西兰花若干朵料酒1勺蜂蜜2勺生抽2勺耗油1勺清水半碗米饭适量照烧鸡腿饭（无盐微油）的做法我用的华都冰鲜鸡腿清洗干净去骨，用刀在鸡皮这面儿戳一戳，腌制时更容易入味儿加入蒜末、生姜、蜂...
美味的菜饭（炒饭类）做法，大厨教你技巧01-01

青菜配米饭，超级完美的撒～中间再加个咸蛋白，口感出奇的好～米香味，蒜香味，菜香味，再加上咸咸软软糯糯的蛋白，这味道真的好～用料米饭1碗青菜1颗咸蛋1个大蒜2瓣调料1份菜饭（炒饭类）的做法食材准备：①青菜（1）青菜切小段；②咸蛋（1）去掉流油...
快手下饭香喷喷螺丝椒炒肉做法步骤图解12-29

囤的菜还没吃完，清冰箱啊清冰箱😂用料螺丝椒1个半（不是定量，是之前剩了半个）五花肉150克（左右吧，一小方块）小米辣1个盐1小勺料酒1小瓶盖蚝油适量生抽适量蒸鱼豉油适量糖适量姜蒜片随意快手下饭香喷喷螺丝椒炒肉的做法食材合...
阿妈牛奶饭食谱做法大全,超简单的阿妈牛奶饭做法步骤12-24

在藏餐厅吃过，被米饭和牛奶、果干的奇妙搭配惊艳到了，念念不忘。凭印象复刻一个。在寒冷的冬天吃上一碗，甜甜的，热乎乎的，融合在浓郁的奶香里，营养又舒服。是妈妈的味道啊！用料大米平时煮饭的量人生果（蕨麻）一小把葡萄干一小把...
蛋黄玉米胡萝卜土豆焖饭做法步骤图解12-25

一人食又懒惰，电饭煲焖饭最佳选择，煮上一锅解决三餐。用料鸭蛋1个土豆1个胡萝卜半根玉米半根盐适量蚝油1勺酱油2勺花生油可有可无白胡椒粉可有可无芝士可有可无蛋黄玉米胡萝卜土豆焖饭的做法切丁备菜。淘米，锅内加适量水...
减脂神仙吃法！低卡低碳燕麦炒饭做法步骤图解01-13

减脂不知道怎么吃碳水？不妨吃好吃又低卡的燕麦炒饭，饱腹感超高，好吃不胖，做法还特别简单，减肥再也不用担心挨饿了！用料燕麦30g鸡蛋1个香肠1根菠菜适量葱花少许蚝油少许酱油适量盐适量减脂神仙吃法！低卡低碳燕麦炒饭的做法准...
拌饭剁辣椒食谱做法大全,超简单的拌饭剁辣椒做法步骤12-29

这款拌饭剁辣椒很适合自己的口味，蘸酱和炒菜都合适。不会太辣刚刚好用料辣椒辣椒酱拌饭剁辣椒的做法辣椒酱...
烟熏青椒🫑牛肉蛋炒饭做法步骤图解01-07

跟着nic学的～还消耗掉一大包青椒🫑完美是我吃过最好吃的炒饭用料青椒6个鸡蛋4个牛肉100克米饭2碗烟熏青椒🫑牛肉蛋炒饭的做法明火上直接烤青椒不要怀疑半分钟就能这样的烤焦后洗干净煎蛋四个双面煎熟青椒🫑吸干水份和...
美味的备忘石锅拌饭做法，大厨教你技巧01-03

图是随意百度来的用料食材：黄豆芽，西葫芦，胡萝卜，黄瓜丝，生菜，一个煎蛋🍳+石锅拌饭酱备忘石锅拌饭的做法做法：石锅内倒入一点麻油（微量），加入电饭锅蒸好的米饭（主要为了有锅巴）；胡萝卜，黄豆芽，西葫芦另起油锅分别炒熟，放在饭的上面，煎...
吴川的味道:吴川八宝饭做法步骤图解12-28

吴川八宝饭，因寓意好，香甜软糯味道绝，所以一直是吴川酒席上必不可少的一道菜。小时候只有在酒席上才能吃上这道菜，学会这道菜后，想什么时候吃就什么时候吃，快来学起来吧用料糯米适量白糖适量桔饼适量腊肠5根虾米适量叉烧肉...
蟹黄酱盖饭食谱做法大全,超简单的蟹黄酱盖饭做法步骤12-30

买了海蟹蟹黄酱，试一试快手菜。用料蟹黄酱1盒蟹柳棒6根虾仁5只葱姜蒜若干料酒2勺生抽2勺洋葱若干黄油10克蟹黄酱盖饭的做法先煮蟹柳虾仁。备菜如上。热锅爆香姜末。加入喜欢的香料。炒香后，直接加入蟹黄酱，蟹柳等。等待...
#下饭神菜#专治不吃饭的娃#番茄烧红杉鱼，记得多煮几碗饭做法步骤图解12-28

用料盐2克鱼3条姜2片油好多克番茄1个蚝油1勺生抽1勺葱1根蒜1瓣水淀粉5克#下饭神菜#专治不吃饭的娃#番茄烧红杉鱼，记得多煮几碗饭的做法3条新鲜的红杉鱼，洗干净，一边来4刀，不用切太深鱼身擦干净，热锅冷油，下去煎。两面微黄就...

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美味的「三文鱼饭」做法，大厨教你技巧01-03

减脂粗粮饭食谱做法大全,超简单的减脂粗粮饭做法步骤12-31

杂粮饭保存食谱做法大全,超简单的杂粮饭保存做法步骤12-29

美味的男盆友做的椰子鸡做法，大厨教你技巧12-29

凉拌饭食谱做法大全,超简单的凉拌饭做法步骤12-25

泉州萝卜饭（福建咸饭）做法步骤图解12-29

一个菜扫光一锅饭爆香下饭且不勾芡的毛豆仁炒肉做法步骤图解12-26

剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃做法步骤图解12-28

黄油肥牛饭太香啦~没有一粒米能逃过！🧈做法步骤图解12-26

美味的贝贝南瓜蒸油饭做法，大厨教你技巧12-29

不输大饭店系列—蛋炒饭做法步骤图解12-26

美味的一碗灵魂猪油拌饭做法，大厨教你技巧12-29

丝瓜胡萝卜牛肉烩饭做法步骤图解12-29

照烧鸡腿饭（无盐微油）做法步骤图解12-28

美味的菜饭（炒饭类）做法，大厨教你技巧01-01

快手下饭香喷喷螺丝椒炒肉做法步骤图解12-29

阿妈牛奶饭食谱做法大全,超简单的阿妈牛奶饭做法步骤12-24

蛋黄玉米胡萝卜土豆焖饭做法步骤图解12-25

减脂神仙吃法！低卡低碳燕麦炒饭做法步骤图解01-13

拌饭剁辣椒食谱做法大全,超简单的拌饭剁辣椒做法步骤12-29

烟熏青椒🫑牛肉蛋炒饭做法步骤图解01-07

美味的备忘石锅拌饭做法，大厨教你技巧01-03

吴川的味道:吴川八宝饭做法步骤图解12-28

蟹黄酱盖饭食谱做法大全,超简单的蟹黄酱盖饭做法步骤12-30

#下饭神菜#专治不吃饭的娃#番茄烧红杉鱼，记得多煮几碗饭做法步骤图解12-28

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美味的「三文鱼饭」做法，大厨教你技巧01-03

减脂粗粮饭食谱做法大全,超简单的减脂粗粮饭做法步骤12-31

杂粮饭保存食谱做法大全,超简单的杂粮饭保存做法步骤12-29

美味的男盆友做的椰子鸡做法，大厨教你技巧12-29

凉拌饭食谱做法大全,超简单的凉拌饭做法步骤12-25

泉州萝卜饭（福建咸饭）做法 步骤 图解12-29

一个菜扫光一锅饭 爆香下饭且不勾芡的毛豆仁炒肉做法 步骤 图解12-26

剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃做法 步骤 图解12-28

黄油肥牛饭太香啦~没有一粒米能逃过！🧈做法 步骤 图解12-26

美味的贝贝南瓜蒸油饭做法，大厨教你技巧12-29

不输大饭店系列—蛋炒饭做法 步骤 图解12-26

美味的一碗灵魂猪油拌饭做法，大厨教你技巧12-29

丝瓜胡萝卜牛肉烩饭做法 步骤 图解12-29

照烧鸡腿饭（无盐微油）做法 步骤 图解12-28

美味的菜饭（炒饭类）做法，大厨教你技巧01-01

快手下饭香喷喷 螺丝椒炒肉做法 步骤 图解12-29

阿妈牛奶饭食谱做法大全,超简单的阿妈牛奶饭做法步骤12-24

蛋黄玉米胡萝卜土豆焖饭做法 步骤 图解12-25

减脂神仙吃法！低卡低碳燕麦炒饭做法 步骤 图解01-13

拌饭剁辣椒食谱做法大全,超简单的拌饭剁辣椒做法步骤12-29

烟熏青椒🫑牛肉蛋炒饭做法 步骤 图解01-07

美味的备忘石锅拌饭做法，大厨教你技巧01-03

吴川的味道:吴川八宝饭做法 步骤 图解12-28

蟹黄酱盖饭食谱做法大全,超简单的蟹黄酱盖饭做法步骤12-30

#下饭神菜#专治不吃饭的娃#番茄烧红杉鱼，记得多煮几碗饭做法 步骤 图解12-28

泉州萝卜饭（福建咸饭）做法步骤图解12-29

一个菜扫光一锅饭爆香下饭且不勾芡的毛豆仁炒肉做法步骤图解12-26

剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃做法步骤图解12-28

黄油肥牛饭太香啦~没有一粒米能逃过！🧈做法步骤图解12-26

不输大饭店系列—蛋炒饭做法步骤图解12-26

丝瓜胡萝卜牛肉烩饭做法步骤图解12-29

照烧鸡腿饭（无盐微油）做法步骤图解12-28

快手下饭香喷喷螺丝椒炒肉做法步骤图解12-29

蛋黄玉米胡萝卜土豆焖饭做法步骤图解12-25

减脂神仙吃法！低卡低碳燕麦炒饭做法步骤图解01-13

烟熏青椒🫑牛肉蛋炒饭做法步骤图解01-07

吴川的味道:吴川八宝饭做法步骤图解12-28

#下饭神菜#专治不吃饭的娃#番茄烧红杉鱼，记得多煮几碗饭做法步骤图解12-28