减脂养生的玉米全麦馒头（面包机揉面发酵）做法 步骤 图解

用料  

减脂养生的玉米全麦馒头（面包机揉面发酵）的做法  

1. 面包机选择程序8，揉面程序，1小时30分钟，面桶里拿出来就是这样的状态。

2. 就成七份

3. 稍微揉一下搓圆，整形，放入蒸锅，静置发酵15-20分钟再开火蒸20分钟，关火后5分钟揭盖。

4. 不易取出可浇上少量凉白开

5. 粗粮没有白面好看，口感也粗糙一些，但是对身体有好处，饱腹感强，有减肥减脂需求的小伙伴可选择！