用料
莜面鱼 | 适量 |
牛肉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
豆芽 | 1把 |
韮菜 | 1小把 |
香菇 | 3朵 |
葱段 | 2段 |
青红椒丝 | 若干 |
调味 | 步骤3 |
香炒莜面鱼鱼(主食)的做法
准备食材:莜面鱼鱼+牛肉(或猪肉)+鸡蛋+豆芽+韮菜(切段)+香菇(切片)+葱段+青红椒(切丝)。
牛肉切丝,调味:生抽1勺+生粉少许+花生油半勺,腌制约15分钟;热锅凉油放入牛肉+姜丝爆香盛出,待用。
鸡蛋打散成液,调味:食盐少许+葱花少许+胡椒粉少许+香油半勺搅匀,倒入不粘锅里煎成蛋饼切丝,待用。莜面:锅烧水开,加入少许食盐和食油,把莜面鱼鱼放入煮熟捞出过凉沥干水分;
热锅凉油,倒入香菇+葱段+青红椒丝+豆芽大火爆炒;倒入莜面鱼鱼+牛肉,大火煸炒;最后倒入韮菜+鸡蛋丝炒至断生即可。
调味:食盐少许+生抽1勺+蚝油1勺+胡椒粉少许+五香粉或花椒粉半勺(可不放),翻炒均匀盛出,装盘。
小贴士
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