东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第四周,养,D28
PS:最后一天啦!完美收官!
用料
28天月子餐-D28的做法
D28,早餐
有机花菜炒肉,清炒油菜,卡通红豆包,黑米粥,富硒鸡蛋
D28,上午加餐
红豆莲子百合枸杞
D28,午餐
浇汁烧鱼,清炒菜心,二米饭,熘肉段,拆骨肉玉米莲藕汤
D28,下午加餐
猪肉馄饨
D28,晚餐
猪肝包蛋黄,金汤虾滑,红烧口蘑,花卷,蔬菜汤
D28,晚加餐
红枣燕麦饮,红豆奶酪蛋糕