用时少 简单易做 大口吃
用料
| 鸡腿 | 1只 |
| 无盐酱油 | 半勺 |
| 黑胡椒粉 | 半勺 |
| 花椒粉 | 半勺 |
| 料酒 | 1勺 |
『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法
鸡腿洗净，去骨
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第2张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第2张")
去骨，切几刀，易入味
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第3张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第3张")
黑胡椒粉 花椒粉 无盐酱油 料酒
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第4张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第4张")
抓匀
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第5张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第5张")
腌上30分钟左右
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第6张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第6张")
起锅热油，中火。先鸡皮向下煎，煎至两边金黄，熟透出锅
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第7张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第7张")
切块
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第8张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第8张")
装盘，开吃
![『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第9张]( "『平平无奇』低卡香煎鸡腿的做法步骤图 第9张")
『平平无奇』低卡香煎鸡腿做法 步骤 图解
烹饪集
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