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功效:预防感冒,提高免疫力
用料
葱白燕麦豆浆的做法
1. 讲黄豆洗净,用清水浸泡10小时左右
2. 葱白洗净,切碎
3. 燕麦片冲洗
4. 将上述食材倒入豆浆机中,加水至豆浆机上下水位之间,按动“豆浆”键,豆浆机提示豆浆做好后,过滤后搅拌均匀即可
小贴士
注:葱与蜂蜜一起食用容易引起腹泻或肠胃不适,不宜同吃