每逢冬天必长肉!
开始减脂了呜呜呜
冬天太懒啦 来碗面吧!吃完继续躺
用料
鸡蛋🥚 | 1个 |
西红柿🍅 | 1个 |
西兰花🥦 | 5朵 |
口蘑🍄 | 3个 |
面条 | 1人份 |
蒜末、葱花 | 少量 |
生抽 | 2勺🥄 |
耗油 | 半勺🥄 |
盐 | 小半勺 |
西红柿切片或切丁,西兰花焯水切块,口蘑切片
蒜末爆香~下西红柿口蘑翻炒出汁以后倒入一碗水(面碗),加入2勺生抽,1勺耗油~一小撮盐(把握不住盐可以等煮开以后尝一下汤再加)煮开加入少数鸡精备用
这个用的是挂面~没有拍图,水开下面,面能夹断就好啦,然后煮好后捞出就可以啦
用煮面的水焯一下西兰花和鸡毛菜(可以换成青菜🥬菠菜)超简单啦~试一试哟