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一个是,过年不想胖回去呀,想继续减肥一个是,肠胃不好,需要健康的饮食保护它一个是,想和妈妈一起健康饮食~加油哇
用料
假期健康饮食计划(每日打卡)的做法
1.1早,蔬菜粥+鸡蛋+烫白菜+脱脂牛奶
1.11午,挂面+酸菜底+白菜+脱脂牛奶
1.11晚,南瓜+虾仁+蛋羹+香菇+西兰花+脱脂牛奶
1.12午 白菜炒香肠炒昨天剩菜+昨天剩粥
1.12晚 红豆薏仁米扁豆粥+荷包蛋+凉拌白菜+香肠
1.13午 路边摊馍夹菜
1.12晚 干馍片+小饼+水煮鸡蛋+煮西兰花+汤
1.12午