养生汤：松茸鱿鱼猪骨汤做法 步骤 图解

海鲜的香味和菌类的香味融合，味道杠杠的……花生中维生素E丰富，它能净化血液、降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化，促使正常红细胞生成，防止血液凝固，降低血压，减少患缺血性心脏病的机率。

用料  

养生汤：松茸鱿鱼猪骨汤的做法  

1. 猪骨剁块，洗净，飞水。

2. 巨型干鱿鱼一个，清水浸泡2小时，去掉外衣及内脏，洗净切块，热锅少油，下鱿鱼爆炒1分钟，取出再洗一次。

3. 花生洗净，浸泡40分钟，备用。

4. 松茸浸泡半小时，洗净，备用。

5. 所有材料加入锅中。

6. 红枣三颗，去核。

7. 姜，3片。

8. 大火煮开后，中火煮一个半小时，小火煮一个半小时。加盐调味，好了。