不想喝外面买的各种加了很多东西的酸奶,又不想吃自己做的很薄的酸奶,那么就做希腊酸奶吧,可以配吐司也可以当做披萨酱涂抹!我用的是脱脂牛奶,加了一点代糖,不加也没关系,只要你不觉得酸!
用料
脱脂牛奶 | 1升 |
酸奶发酵菌 | 1包 |
赤藓糖醇 | 若干克 |
减脂希腊酸奶的做法
准备好材料,酸奶容器开水烫10分钟
倒入牛奶
加赤藓糖醇
倒入菌粉
十个小时发酵
做好的酸奶倒进滤网
过滤后的希腊酸奶,因为不够浓稠,我把乳清弄出来继续放冰箱过滤一晚上
已经挺厚的了
这是得到的乳清
乳清装瓶子
放冰箱过滤一晚上的酸奶,已经超级浓厚了
1L牛奶就得到一点点希腊酸奶,珍惜吧
乳清