鱿鱼牛角花是用鲜嫩鱿鱼耳卷成牛角形状速冻而成的,肉质厚实,鲜嫩饱满,劲道十足,低热量低脂肪,美味又营养。今天小编就分享一道铁板鱿鱼牛角花,非常的好吃,下就下饭,那都没得说。接下来我们就一起了解一下吧,感兴趣的老铁别忘了收藏加关注哦!
用料
周伟牛角花 | 1包 |
蒜泥 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
京葱 | 适量 |
大尖椒 | 适量 |
味极鲜 | 适量 |
鲜辣露 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
绍酒 | 适量 |
麻油 | 适量 |
生粉 | 适量 |
铁板鱿鱼牛角花的做法
先将周伟牛角花自然解冻,沥干水分后,然后加3克味极鲜,黄酒腌渍一会。
味极鲜2克、鲜辣露、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,黄酒、麻油、生粉、湿生粉各5克调成对汁芡。
洋葱切成细丝,用油炒透放入盛器;京葱段炸至淡黄色;大尖椒滑油备用;
开油锅烧至180度左右下腌过牛角花略炸,沥干油备用。
锅里下蒜泥煸香,放入炸过的牛角花、炸京葱段、大尖椒烹入对汁芡爆炒,炒至起锅气淋入麻油。
将铁板烧热,倒入洋葱丝,再倒入爆炒好牛角花,撒上葱丝点缀即可。
小贴士
铁板一定要烧烫,牛角花要腌渍,爆炒速度要快要炒出锅气,口感才能保证脆松。