烤南瓜「凯度蒸烤箱版」做法 步骤 图解

南瓜中含有矿物质，而且类胡萝卜素很高，对人体的生理发育发挥很好的作用，其营养成分对于高血压和泌尿系统疾病的人来说都很有帮助。

用料  

烤南瓜【凯度蒸烤箱版】的做法  

1. 南瓜削皮切成小块

2. 大蒜剥掉皮洗干净备用

3. 加入大蒜、盐、食用油，翻拌均匀

4. 烤盘垫一张锡纸，将南瓜块均匀摆放在烤盘上

5. 撒上胡椒粉

6. 放入凯度蒸烤箱，上下烤190度烤20分钟

7. 出炉即可食用

小贴士

上下烤：食材上色会更好看，而且口感好，受热均匀。