我不是一个特别爱吃肉的人(牛肉除外)除了火锅,平时都爱吃生的...黄瓜,青椒,西红柿,生菜啊什么的,平日都这么吃,想着分享给正在健身或者节食的小伙伴!
所有的食材都可以从超市或者菜市场购买的,制作时间从洗到切到拌10min,参考一下。
用料
番茄 | 1颗 |
黄瓜 | 1根 |
生菜 | 适量 |
牛油果 | 1颗 |
洋葱 | 半个 |
柠檬 | 半个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 看心情 |
大自然馈赠:原味沙拉的做法
所需要的所有蔬果
个人经验讲,西红柿不嫌费事可以切成小丁,拌起来更方便,但切片吃着爽。柠檬可以换成无核的青柠檬,更香。不喜欢球生菜的换成绿生菜,手撕进去。
海盐,橄榄油,黑胡椒
忍不住做作了一下,用HUJI拍的,嘻嘻。
小贴士
个人口味不同,每个人可以接受的沙拉口感不一样,不一定非要按照我的方法来,可以适量加些沙拉酱。我喜欢所有果蔬原本的味道,感觉平时洗完吃味道就很棒,但也非常喜欢创新DIY它们的多样口味!