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无油低脂鸡胸肉茄盒做法 步骤 图解
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自用,转自微博@一只圆阿
用料
鸡胸肉
1块
长茄
1个
鸡蛋
2个
洋葱
1个
全麦
粉
20克
耗油
生抽
料
酒
黑胡椒
粉
番茄
酱
盐
无油低脂鸡胸肉茄盒的做法
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小贴士
也可以用烤箱或者电饼铛做
TAG标签:
茄盒
低脂
无油
鸡胸肉
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