上班族带饭DAY1做法 步骤 图解

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上班族带饭DAY1的做法步骤图

最近搬家,家里事情多,忙前忙后的😭😭😭现在终于可以安心下来,好好运动,好好做吃!
磊哥哥也开始健身了,蛋白粉已到位,昨晚在家练了会,今天就说这里酸那里酸的😂
我呢,新计划加入了跑步,准备下半年跑个半马~

用料  

鸡蛋 2个
西兰花 半个
鸡胸肉 1块

上班族带饭DAY1的做法  

  1. emmm,这么简单的做法还要我教嘛!!你们辣么聪明~一看就知道的嘛~嘿嘿!
    1、水煮沸后倒入西兰花,1分钟后捞出
    2、油煎鸡胸肉翻炒下闷1分钟捞出
    3、煎两个鸡蛋ꈍ .̮ ꈍ
    ✅完成啦
    加餐:牛奶、全麦面包、火龙果

    上班族带饭DAY1的做法步骤图 第2张
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