适合上班族孕妈的炖煮燕窝做法 步骤 图解

怀孕后希望给宝宝最好的
燕窝鱼胶少不了
但是瓶装燕窝比较少买，也贵
所以还是选择比较安全干净的燕窝自己炖煮

干盏燕窝更推荐，但二胎宝妈为了节约时间，花了好多时间研究各种燕窝知识，也从做燕窝的朋友那了解到还有一种性价比非常高的泡发燕窝！

简直发现了新大陆！

从此爱上了泡发燕窝，一发不可收拾！

相对干盏燕窝和瓶装燕窝，几乎省掉一半的钱，又不用花时间挑毛泡发，又省掉一半的时间，每天早晨打开一盒放进炖锅，等洗漱完毕就能开吃！

太方便了！

用料  

适合上班族孕妈的炖煮燕窝的做法  

1. 泡发燕窝是这样分装好的，邮寄到的时候还是冰的，赶紧拆封放冰箱。
   因为是找朋友买，卖家还送了我一个燕窝炖锅！

2. 小包装盒包装好的，一天一盒的量刚刚好

3. 早晨起床，我会先拿一盒出来炖煮，再开始洗漱！
   am7:00从冰箱拿出来。

4. 这是泡发燕窝冰冻好的样子，用纯净水冲洗一下即可，一盒看起来不多，炖煮开来就很多了，刚好一碗的量。

5. 放进炖锅，加点水。如果爱加红枣枸杞的，可以在这个时候加，建议加小红枣三颗，枸杞适量几颗。

6. am7:35
   已经炖煮得差不多了
   这个时候可以加点不用煮很久的料，例如黑枸杞。

7. 有时懒，我会直接加几粒黑枸杞哈哈！

8. am7:45
   可以开吃啦
   这个时候我也差不多洗漱完毕
   燕窝最好早晨空腹吃
   所以这个时间也是刚刚好，吃完燕窝再吃早餐

9. 有时懒，我也喜欢加点牛奶开吃，个人不喜欢加糖，喜欢吃甜食的亲们可以加点冰糖或果干。
   牛奶最好炖煮完再加，不能跟燕窝一起炖煮哦！

小贴士

燕窝和鱼胶，我孕期大概每周三次燕窝两次鱼胶，都是早晨空腹吃。
希望我的二胎宝宝出来健健康康，皮肤好好！