美味的全麦红豆沙包做法，大厨教你技巧

减肥半年了，瘦了15斤，现在饮食偏低卡健康，不加糖不加油，我全麦面粉，自制的无糖无油豆沙，好吃不怕胖，嘿嘿😁

用料  

全麦红豆沙包的做法  

1. 因为面包机有揉面功能，所以我直接把水 面粉 酵母依次放入面包桶内，按搅拌 20分钟 面团光滑即可，把面团取出放置碗内发酵60分钟，差不多了，把它擀成30g一个的面皮，红豆沙捏成20g一个的团子，包起来就好了 随便包，裹住就行啦

2. 我随便包的，这是没用擀面仗，徒手裹的，之后的用了擀面仗，没拍照，嘿嘿

3. 这是刚刚这三个蒸出来的，我当场就吃了，很健康的味道

4. 面相不好，别嫌弃，嘿嘿

5. 因为没有蒸屉，也没有蒸盘，我就直接用电压力锅 架了个陶瓷盘，用营养蒸功能蒸，没想到还不错，哈哈哈，小小的满足感，面相不好，但是低卡，开心