适合减脂期和我一样喜欢吃甜品的宝贝们,真的超级好吃并且热量低哟
用料
黄豆粉 | 30克 |
酸奶 | 200毫升 |
牛奶 | 50毫升 |
麦片 | 30克 |
香蕉 | 1根 |
低脂豆乳盒子(方便简单)的做法
准备好所需食材,我选择的食材:
1.冰泉女人豆浆粉(选择自己喜欢的豆浆粉就好了)
2.西麦(麦片最好选择纯麦片无添加糖等)
3.纯牛奶(牛奶最好选择低脂或者脱脂)
4.菲律宾香蕉(香蕉最好选择熟一些,因为吃起来口感会更好)
5.君乐宝简醇酸奶(酸奶最好选择无蔗糖比较好,简醇是我认为低脂酸奶口感最好)准备好一个大小合适的盒子或者小碗,再把准备好的香蕉切成片状,用一个好玩的方式做我们的盒子那就是叠叠乐,一层麦片,一层牛奶,一层酸奶,一层香蕉,一层豆浆粉,再来一次,一层麦片,一层牛奶,一层酸奶,一层香蕉,一层豆浆粉,差不多就完成啦(这个叠叠乐根据盒子和碗的大小所决定,最好选择可以叠两次的盒子)
小贴士
朋友们注意每一层都要铺平哟,这样及好吃又好看。
然后大家们也可以尝试用这种方式制作不同盒子哟,只要准备不同的调味粉就好了(巧克力粉,黑豆浆粉,抹茶粉),第二幅图片就是黑豆浆粉的豆乳盒子,尝试了很多调味粉,觉得最好吃的还是豆浆粉做的口感更好。对了,最重要的是记得放在冰箱里冷藏一晚口感更加哟。