美食果然是可以治愈人心的，希望我们都在平凡的生活中可以自己带给自己慰藉❤
用料
| 即食燕麦片 | 适量 |
| 酸奶 | 一瓶或者一袋 |
| 奇亚籽 | 一勺 |
| 火龙果 | 适量 |
| 青汁 | 一袋 |
| 熟黄豆粉 | 适量 |
低脂豆乳盒子（超级方便）的做法
最下面一层燕麦，薄薄一层打底！然后上面铺了一层酸奶，酸奶上放了一层青汁和一层燕麦
![低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第2张]( "低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第2张")
上面又铺了一层酸奶，一层奇亚籽。一层火龙果，我切片切厚了，就是为了上个图片，大家可以切薄一些，然后奇亚籽要挨着酸奶放哈
![低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第3张]( "低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第3张")
火龙果上面再铺一层酸奶薄薄一层燕麦片，然后撒一层熟黄豆粉，盖住保鲜盒放到冰箱冷藏，第二天吃
![低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第4张]( "低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第4张")
都是拼凑的图，这个是用白火龙果做的，也超级好吃，超级有食欲
![低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第5张]( "低脂豆乳盒子（超级方便）的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
水果可以换成香蕉🍌，这个其实特别简单，而且热量不高！最近家里只剩下安慕希，我就用了安慕希，平常我都是用简醇，那个酸奶热量低，像光明如实我觉得也挺好的