早餐（四）食谱做法大全,超简单的早餐（四）做法步骤

之前的没有制作步骤，小伙伴让我写一下过程，这回加上了

用料  

早餐（四）的做法  

1. 鸡蛋+玉米+中式Taco+蒸梨+羊奶+黑咖
   蒸梨：
   1.黄冠梨1/3，切开，勺子挖出梨核
   2.川贝母用勺压碎，放入刚挖出的洞中
   3.盖上梨盖，蒸30分钟。
   TACO：
   1.全麦饼坯用碗裁成合适大小
   2.放入烤箱，搭在烤架上，170度十分钟
   3.什锦菜用水抄熟
   4.煎提前腌制的奥尔良鸡腿肉
   5.烤好的饼坯是脆的，小心取出，放生菜打底，什锦菜，撒点海盐，放上煎好的奥尔良鸡腿肉。
   6.摆盘上桌

2. 烤冷面+煎馒头片+蒸梨+拌黄瓜胡萝卜海带丝+火龙果+小米粥+黑咖
   烤冷面：
   1.烤冷面撕条切成棱形块
   2.火腿肠切片，洋葱香菜切沫，鸡蛋打散
   3.锅中烧油，油热放入鸡蛋，鸡蛋炒到分熟（刚刚全部凝固）盛出
   4.锅中剩下的油，炒冷面和火腿肠，冷面稍软加点水烹一下便于冷面快熟。
   5.冷面全部变软后，加入炒好的鸡蛋，下洋葱沫，加自带调料，蒜蓉辣酱，甜面酱，陈醋。
   6.盛出，撒上香菜
   煎馒头片：
   1.剩馒头切片
   2.鸡蛋打散，加小许盐
   3.锅中烧油，油热后将裹好鸡蛋的馒头片放入锅中煎至两面金黄即可

3. 大阪烧+全麦鸡肉肉香菇饺子+蒸梨+水果拼盘+羊奶+麦片+黑咖
   大阪烧：
   1.甘蓝切细丝，胡萝卜切细丝
   后加入适量面粉，打入一个鸡蛋，加少量水，一点点盐和白胡椒粉，调成浓一点的面糊（如果家里有山药最好将山药打成泥和成面糊，就不用加水了）
   2.锅中烧油，均匀倒入面糊，煎定形后翻到另一面，根据饼的厚度反复翻面以免糊底。
   3.饼熟后，刷上照烧汁，撒上木鱼花，海苔碎即可。

4. 鸡蛋堡+紫薯+拌黄瓜+燕麦粥+羊奶+黑咖
   鸡蛋堡
   1.适量面粉调成酸奶浓度的糊，醒面
   2.猪肉馅加，葱，姜，生抽，料酒，盐，十三香，香油搅拌均匀。
   2.六盘煎锅刷油，三盘倒入少量面糊，三盘打入鸡蛋。
   3.面糊底部稍定形上面仍是糊状，放肉馅。
   4.装定形的鸡蛋放在肉馅上，压一下。
   5.空出三盘倒入面糊，同样底部定形，将鸡蛋肉馅定形的面糊扣入。
   6.整理好的蛋堡，顺盘边滴入少量水，盖上锅盖烹一下，确保里面的肉馅熟透。
   7.盛出蛋堡，刷上蒜蓉辣酱或海盐即可。

5. 拉面说+方糕+羊奶+黑咖

6. 小馄饨+中式汉堡+果汁+水果+梨汤
   梨汤
   1.黄冠梨切片，川贝母，红枣，罗汉果
   2.放入养生壶，花果茶模式
   中式汉堡
   1.面包中间切开
   2.腌好的奥尔良鸡腿肉煎熟
   3.将生菜，奥尔良鸡腿肉夹入面包
   4.挤上喜欢的酱汁或加片芝士片，即可