健康养生系列早餐，黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；早餐一杯营养丰富，美味可口。
用料
| 黑芝麻 | 20克 |
| 巴达木 | 10克 |
| 米饭 | 50克 |
| 水 | 250毫升 |
养胃黑芝麻糊的做法
小贴士
可以自行添加糖调节甜度
美味的养胃黑芝麻糊做法，大厨教你技巧
烹饪集
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