用料
| 鸡胸肉 | 1000克 |
| 蚝油 | 一茶匙 |
| 盐 | 三克 |
| 生抽 | 一茶匙 |
| 黑胡椒 | 少 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 小黄蘑 | 两把 |
| 木耳 | 十朵 |
| 姜粉 | 少许 |
| 肉桂粉 | 少许 |
| 食用油 | 少许 |
| 十三香 | 少许 |
| 蔬之鲜 | 少许 |
减脂版鸡肉饼的做法
鸡胸肉洗净切小块
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小黄蘑和木耳洗净捏去水份
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
胡萝卜擦丝，小黄蘑木耳，鸡胸肉放入绞肉机
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
打成肉糜
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入姜粉，胡椒粉，十三香，蔬之鲜，耗油，食用油，盐
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
搅拌均匀
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
两面煎至金黄定型
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
入锅蒸20分钟，冷却后，冷冻保存
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贝果夹蔬菜➕鸡蛋➕鸡肉饼
![减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂版鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
油盐调料随自己口味放。冷冻保存，一次多做点，随时加热就能吃了。