减脂期怎么吃早餐?跟我学!让你暴瘦。好吃的烹饪方法 减脂期怎么吃早餐?跟我学!让你暴瘦。的地道做法和步骤

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减脂期怎么吃早餐?跟我学!让你暴瘦。的做法图解 做法步骤

最近还是要控制住嘴巴,好好减肥了啊。

用料  

主食 紫薯一根
蛋白质 牛奶1杯/鸡蛋1个
维生素 萝卜半根

减脂期怎么吃早餐?跟我学!让你暴瘦。的做法  

  1. 水开,把紫薯,鸡蛋,胡萝卜放到笼里,蒸20分钟即可。

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  2. 加热一杯牛奶,搭配上紫薯,鸡蛋,胡萝卜,饱腹又营养的早餐就做好啦。

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