出自日剧逃避可耻但有用,简化了一下,结衣女神的菜谱,简单易操作,而且美味,适合周末懒懒的不想做饭洗碗但又可以美美的吃一顿,再配上一碗清淡的汤,一本满足~
用料
三文鱼 | 150克 |
毛豆 | 300克 |
米饭 | 适量 |
胡萝卜 | 一根 |
酱油 | |
料酒 | |
盐 |
三文鱼毛豆什锦饭(简易版)的做法
先准备原料,三文鱼,胡萝卜,毛豆,原谱里还有蟹味菇,我菇类过敏用西兰花代替了,食材比较随意,但建议用比较鲜的~
处理食材,三文鱼切成2厘米见方的小块,用三汤勺料酒和少许盐腌制十分钟,同时可以毛豆剥出来,胡萝卜切条,西兰花洗干净切小朵。
把米洗净,把刚刚准备好的食材通通倒入锅中,加入料酒两汤匙,薄口酱油一汤匙,味淋一汤匙。(我用的是生抽和蒸鱼豉油代替)然后按下煮饭键,就等待出锅啦~
再等的同时我顺手做了一个汤 ,把萝卜切片 锅内少许油爆香姜片加水加萝卜片,大火烧至封腾后转小火,出锅前撒上葱,意外的美味~
出锅啦!搅拌一下配着汤开吃吧~美味营养的懒人餐,我一般就做一次吃两顿哈哈哈~
为了拍照撒的香葱,但拌进去的时候意外很美味
小贴士
三文鱼和毛豆绝配,而且这顿饭的蛋白质含量很高,美味营养,关键省事平常工作忙或者周末犯懒也是可以准备这个吃的~