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西兰花牛肉粥面的优选美食

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西兰花牛肉粥（面）做法步骤图解12-08

功效：富含铁质、动物蛋白质、钙用料西兰花牛肉西兰花牛肉粥（面）的做法西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见、西湖牛肉粥。...
西兰花胡萝卜牛肉碎面做法步骤图解02-14

放假在家，给宝宝倒腾各种各样好吃的，希望宝贝健康成长，像妈妈一样做个不挑食的小吃货😄我家宝贝八个月啦！用料西兰花三小朵胡萝卜两小片牛肉一小块宝宝面一小撮西兰花胡萝卜牛肉碎面的做法1.将西兰花浸泡15分钟一次，换水，泡...
7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）做法步骤图解08-03

牛肉蛋白质含量丰富，含铁质高，适合宝宝食用，吃完长高高哦～干香菇营养丰富，增强免疫力，有助于儿童骨骼和牙齿的生长。小米和西兰花都可以帮助宝宝健胃消食。山药也有健脾功效呢～营养丰富的这款小米粥，打开宝宝的味蕾！用料西兰花...
鲜绿的西兰花肉末粥做法步骤图解10-02

最近感冒了，不怎么想吃饭，煮点粥来喝。用料西兰花5朵瘦肉1块葱1根盐适量鸡精少许大米1杯鲜绿的西兰花肉末粥的做法西兰花五朵洗净，锅中放冷水，烧开后放入西兰花，加一点盐，煮1分钟后捞出过凉水，切成碎末备用；葱1根切葱花。瘦肉...
🍗鸡肉香菇西兰花粥做法步骤图解07-07

原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以...
牛肉西兰花食谱做法大全,超简单的牛肉西兰花做法步骤07-18

减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制，放一边备用...
「偏离辅食系列」西兰花牛肉粥做法步骤图解09-26

用料西兰花牛肉末大米【偏离辅食系列】西兰花牛肉粥的做法大米洗净，用开水预热焖烧杯，倒出，再放入淘好的大米和开水，根据宝宝喜欢的软硬程度，焖2-5小时不等（图片里的软烂程度我焖了5个小时，基本已经没有成型的米粒了）。将西兰...
西兰花虾粥食谱做法大全,超简单的西兰花虾粥做法步骤10-08

用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净，西兰花切小朵，玉米取颗粒，胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳，去虾线，对半剪开，盐和少量胡椒粉腌制...
西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法步骤图解04-29

土豆和牛肉是一对好CP,蔬菜可以自己随意添加。用料牛肉20克西兰花1朵土豆1个宝宝粥米30克西兰花土豆牛肉粥11m＋辅食的做法宝宝粥米洗净→土豆切细丝（小月龄宝宝可以直接蒸熟打泥或者切碎）→西兰花焯水后过凉水切碎→牛肉...
西兰花粥食谱做法大全,超简单的西兰花粥做法步骤08-04

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...
宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法步骤图解04-24

宝宝开始添加月龄：6个月哪些宝宝不适合吃：胃肠功能不好的宝宝不宜多食西蓝花，否则易导致胃肠不适。对宝宝的好处1西蓝花的营养价值位居同类蔬菜之首，它的维生素C的含量相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大...
美味的西兰花牛肉香菇粥做法，大厨教你技巧03-01

第一次尝试写个菜谱，是因为这个粥都是回忆……操作也简单。用料牛肉100克西兰花小半个香菇2朵葫萝卜半个西兰花牛肉香菇粥的做法先将大米熬成粥，这个时候可以准备食材，牛肉切丁放入姜、生抽、淀粉、料酒腌制一会，将西兰花...
胡萝卜西兰花鸡肉粥做法步骤图解10-22

色彩鲜艳、营养丰富，宝宝也可以吃。用料胡萝卜1根西兰花5朵鸡胸肉适量盐适量料酒1勺姜片2片蚝油1勺（不放也可以）大米2/3或1杯葱花若干胡萝卜西兰花鸡肉粥的做法准备好食材：鸡胸肉、西兰花洗净，胡萝卜削皮洗净切小丁，切2片姜...
周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解06-17

西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。胡萝卜含有大量胡萝卜素和植物纤维，可以转化成维生素A，有补肝明目，宽肠通便的作用，同时富含的维生素A是骨骼正常生长发育...
补DHA西兰花鱼肉粥(8+)做法步骤图解07-23

❤️西蓝花含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。搭配鱼蓉肉香让宝宝米粥更营养美味，胃口大增！每周如果能够...
胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解05-17

宝宝一岁多，脾胃不和，所以现在我经常性的给他熬粥，都是一个厨房新手妈妈的自我摸索。用料西兰花朵牛肉克胡萝卜根大米杯盐克花生油胡萝卜西兰花牛肉粥的做法高压锅内加入米和水，煮粥功能打开。（也可以在奶锅中加入米水熬，但...
黑椒牛肉西兰花意面做法步骤图解03-02

好久没更新菜谱了哈哈这次意面是这半年来最成功的一次，赶紧来和大家分享分享～用料西兰花10朵牛肉180克意面50g黑椒汁2勺蚝油2勺盐适量料酒适量黑椒牛肉西兰花意面的做法牛肉切片，加入料酒腌10分钟，去腥水煮沸，加入适量盐，意...
美味的西兰花牛肉面做法，大厨教你技巧08-05

想了好久的牛肉面，终于打起精神做起来，女儿给出很高的评价，比饭店还要好吃哦！用料牛肉200克西兰花一大朵面条3份生抽2勺盐5克姜3片八角1个香叶5片料酒2勺西兰花牛肉面的做法炒锅里放油先煎炒香料和姜片，然后下牛肉翻炒至牛...
西兰花牛肉饼荞麦面做法步骤图解10-31

方子来源于《Olive2015HealthyDietPlan》P36。有改动。原方为《BroccoliandPorkSobaNoodles》。用料小块汉堡牛肉饼6块西兰花1个荞麦面150g葱2根红辣椒1根花生油2勺姜1小块蒜1瓣蚝油1勺生抽1勺西兰花牛肉饼荞麦面的做...
西兰花牛食谱做法大全,超简单的西兰花牛做法步骤02-15

用料西兰花10朵牛肉克酱油2勺蒜瓣盐克西兰花牛的做法西兰花焯水备用，炒腌好牛肉条备用，蒜🧄炝锅➕西兰花➕牛肉➕椒盐起锅...
美味的牛肉西兰花宝宝粥做法，大厨教你技巧08-29

分享1岁宝宝每天的辅食，分两餐吃哈～今天做的是牛肉西兰花味道好香，用料西兰花三朵牛肉一小块大米一茶杯小米半茶杯牛肉西兰花宝宝粥的做法先放米进电饭煲水开后再煮一下，就可以放西兰花跟牛肉了，在煮20分钟就就可以按保温...
西兰花鲜虾粥怎么烹饪才好吃，好吃的西兰花鲜虾粥做法08-03

营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含...
美味的西兰花牛肉粥做法，大厨教你技巧06-13

用料西兰花1小颗适量鸡蛋2只牛肉一1小块西兰花牛肉粥的做法牛肉剁成肉泥，加入料酒、生抽、食用油、生姜抓匀腌20分钟西兰花去梗，切成末香菜切碎煮白粥白粥煮好后加入西兰花末，大火煮十分钟左右边煮边搅拌加入牛肉煮5分钟...
清爽鸡肉西兰花粥饭做法步骤图解09-24

自打一次午餐吃了太多西兰花而导致一整天消化不良之后，久久不敢再碰这个块头大而纤维粗的“硬菜”。但因实在放不下对西兰花的爱，于是便琢磨了一个简单且易消化的西兰花“粥饭”做法。如此做出来的西兰花粥饭，味道纯朴，清...
西兰花牛肉食谱做法大全,超简单的西兰花牛肉做法步骤07-26

用料西兰花朵牛肉克生抽勺油克盐克西兰花牛肉的做法西兰花过水盛出来摆盘下牛肉...

西兰花牛肉粥面的优选美食

西兰花牛肉粥（面）做法步骤图解12-08

西兰花胡萝卜牛肉碎面做法步骤图解02-14

7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）做法步骤图解08-03

鲜绿的西兰花肉末粥做法步骤图解10-02

🍗鸡肉香菇西兰花粥做法步骤图解07-07

牛肉西兰花食谱做法大全,超简单的牛肉西兰花做法步骤07-18

「偏离辅食系列」西兰花牛肉粥做法步骤图解09-26

西兰花虾粥食谱做法大全,超简单的西兰花虾粥做法步骤10-08

西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法步骤图解04-29

西兰花粥食谱做法大全,超简单的西兰花粥做法步骤08-04

宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法步骤图解04-24

美味的西兰花牛肉香菇粥做法，大厨教你技巧03-01

胡萝卜西兰花鸡肉粥做法步骤图解10-22

周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解06-17

补DHA西兰花鱼肉粥(8+)做法步骤图解07-23

胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解05-17

黑椒牛肉西兰花意面做法步骤图解03-02

美味的西兰花牛肉面做法，大厨教你技巧08-05

西兰花牛肉饼荞麦面做法步骤图解10-31

西兰花牛食谱做法大全,超简单的西兰花牛做法步骤02-15

美味的牛肉西兰花宝宝粥做法，大厨教你技巧08-29

西兰花鲜虾粥怎么烹饪才好吃，好吃的西兰花鲜虾粥做法08-03

美味的西兰花牛肉粥做法，大厨教你技巧06-13

清爽鸡肉西兰花粥饭做法步骤图解09-24

西兰花牛肉食谱做法大全,超简单的西兰花牛肉做法步骤07-26

西兰花牛肉粥面的优选美食

西兰花牛肉粥（面）做法 步骤 图解12-08

西兰花胡萝卜牛肉碎面做法 步骤 图解02-14

7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）做法 步骤 图解08-03

鲜绿的西兰花肉末粥做法 步骤 图解10-02

🍗鸡肉香菇西兰花粥做法 步骤 图解07-07

牛肉西兰花食谱做法大全,超简单的牛肉西兰花做法步骤07-18

「偏离辅食系列」西兰花牛肉粥做法 步骤 图解09-26

西兰花虾粥食谱做法大全,超简单的西兰花虾粥做法步骤10-08

西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法 步骤 图解04-29

西兰花粥食谱做法大全,超简单的西兰花粥做法步骤08-04

宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法 步骤 图解04-24

美味的西兰花牛肉香菇粥做法，大厨教你技巧03-01

胡萝卜西兰花鸡肉粥做法 步骤 图解10-22

周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥做法 步骤 图解06-17

补DHA西兰花鱼肉粥(8+)做法 步骤 图解07-23

胡萝卜西兰花牛肉粥做法 步骤 图解05-17

黑椒牛肉西兰花意面做法 步骤 图解03-02

美味的西兰花牛肉面做法，大厨教你技巧08-05

西兰花牛肉饼荞麦面做法 步骤 图解10-31

西兰花牛食谱做法大全,超简单的西兰花牛做法步骤02-15

美味的牛肉西兰花宝宝粥做法，大厨教你技巧08-29

西兰花鲜虾粥怎么烹饪才好吃，好吃的西兰花鲜虾粥做法08-03

美味的西兰花牛肉粥做法，大厨教你技巧06-13

清爽鸡肉西兰花粥饭做法 步骤 图解09-24

西兰花牛肉食谱做法大全,超简单的西兰花牛肉做法步骤07-26

西兰花牛肉粥（面）做法步骤图解12-08

西兰花胡萝卜牛肉碎面做法步骤图解02-14

7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）做法步骤图解08-03

鲜绿的西兰花肉末粥做法步骤图解10-02

🍗鸡肉香菇西兰花粥做法步骤图解07-07

「偏离辅食系列」西兰花牛肉粥做法步骤图解09-26

西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法步骤图解04-29

宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法步骤图解04-24

胡萝卜西兰花鸡肉粥做法步骤图解10-22

周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解06-17

补DHA西兰花鱼肉粥(8+)做法步骤图解07-23

胡萝卜西兰花牛肉粥做法步骤图解05-17

黑椒牛肉西兰花意面做法步骤图解03-02

西兰花牛肉饼荞麦面做法步骤图解10-31

清爽鸡肉西兰花粥饭做法步骤图解09-24