食在广东,这句话说得太对了
广东人把汤已经变成调养身体的一部分了
汤喝的好,不但皮肤好,身体还强健!
好东西与你分享😁
用料
薏米 | 25克 |
淮山 | 25克 |
姜 | 3片 |
盐 | 少许 |
生鱼 | 一条 |
陈皮 | 一片 |
芡实 | 25克 |
淮山薏米生鱼汤的做法
备料如上图
拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄
煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
小贴士
功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困。
特别适合春天食用。