要说夏天最爱的是番茄意面,那么春天我最爱的就是这道豌豆青酱意面,3-4月份正是豌豆最美味的季节,这时候的豌豆非常鲜嫩,嚼在嘴里软糯鲜甜,购买时最好选择完整的成品,这样能保持豌豆的水分鲜味儿不被丢失,吃起来更嫩!另外我用荷兰豆搭配了这款意面,荷兰豆也是春季时令蔬菜,脆脆的荷兰豆不仅增加了口感,而且它和豌豆搭配出奇的美味,这大概是它们同属于扁豆荚这一类的原因吧!
用料
食材 | |
豌豆150g | |
圣女果5个 | |
大蒜1到2瓣 | |
蘑菇3个 | |
荷兰豆 60g | |
香菜 5g | |
洋葱1/4个 | |
调味料 | |
橄榄油 | |
黑胡椒 | |
干罗勒 | |
营养酵母一小匙 | |
柠檬1/4 | |
煮意面的水少量 |
豌豆青酱意面的做法
首先将豌豆煮软捞起备用!
准备5个圣女果对半切,然后撒少量黑胡椒和盐,取一瓣蒜用锡箔纸包裹住,然后一起放到烤箱200度烤10-15分钟左右.
锅里加入腰果,中小火不停翻动炒酥脆后捞出放凉!
首先将腰果捣细碎,接着加入烤好的大蒜和煮好的豌豆,捣成泥,不用很碎保留一些口感!
捣碎后加入适量盐和橄榄油以及罗勒碎和切碎的香菜搅拌均匀备用
热锅入橄榄油,加入洋葱和蘑菇以及荷兰豆(荷兰豆撕掉两头经络),撒上适量盐和黑胡椒,蘑菇和洋葱熟的快需要提前捞出,荷兰豆需要多煎一会儿,最后可以加一点点儿水利用蒸汽将荷兰豆炒熟捞出!
将炒好的蔬菜和煮好的意面一起加入到豌豆泥中搅拌均匀,最好再切蔬菜的时候就开始煮意面,这样能节省时间蔬菜炒好了面也差不多了
最后撒上黑胡椒,挤上柠檬汁就可以吃了!
小贴士
TIPS:
1.不要试图把豌豆搅成很细的泥,这样你的意面会变得一坨一坨的,口感大大下降!
2.大蒜和豌豆真的很配,最好不要舍去,生蒜辛辣很多人吃不惯,但经过烤软之后味道温和没有辛辣味儿,反而变得清甜浓郁
3.加营养酵母是为了带来一点点芝士的味道,没有也可以不加也很好吃!