286卡希腊酸奶温泉蛋牛油果吐司做法 步骤 图解

减肥的女孩千万不能不吃早餐！高蛋白高健康脂肪的早餐让你精力充沛肚子饱饱一上午！
举个🌰
全麦面包一片 80卡
低脂希腊酸奶4勺 45卡
温泉巴斯德鸡蛋 70卡
牛油果 1/4颗 80卡
海盐黑胡椒适量
共计286 大卡

好吃又好看！这份吐司健康脂肪偏高 容易增加饱腹感 适合减肥的mm吃

想正常维持体重的你们可以再加上一个苹果或者一小碗燕麦粥 就是碳水脂肪蛋白质均衡的早餐 🏆

用料  

286卡希腊酸奶温泉蛋牛油果吐司的做法  

1. 下次聊聊面包？