用料
| 卷心包菜 | ½个 |
| 胡萝卜 | ¼根 |
| 番茄 | ½个 |
| 土豆 | 1个 |
| 盐 | 2克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 黑胡椒 | 2粒 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 姜末 | 少许 |
| 小葱 | 1根 |
| 西趣奶炖小方 | 1块 |
砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法
准备如图的食材，洗净后把包菜切成段；土豆切成小块；胡萝卜切成丁，番茄切成瓣，蒜切的越碎越好
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第2张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第2张")
在锅内加入小半碗水，先放蒜末、土豆、胡萝卜和包菜中大的梗，再擦一点姜末，再放番茄和包菜叶，最后撒上2克盐，然后盖上盖子中火2分钟后中小火6分钟
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第3张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第3张")
中小火6分钟之后，打开盖子，撒入小葱花，并取一块西趣的奶炖小方，然后拌拌拌，尽量把奶炖小方拌到锅底的汤里，然后继续盖上盖子最小火焖3分钟左右
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第4张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第4张")
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第5张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第5张")
最后加入150毫升的牛奶
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第6张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第6张")
将两粒黑胡椒磨成粉
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第7张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第7张")
然后就大功告成啦~来吃(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第8张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第8张")
最后我加了点燕麦片就变身燕麦粥，真的不要太好吃╮(‵▽′)╭
![砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第9张]( "砂锅奶香炖菜·健康一锅端的做法步骤图 第9张")
小贴士
①我用的是小砂锅，所以熟的比较快，如果用的其他锅可能时间会有出入
②可以在步骤二就先放奶炖小方，这样可能菜更入味儿，但是因为砂锅容易糊底，所以我等菜熟得差不多了才放的，味道也差不到哪儿去(*￣︶￣)
③可以的话，最后再切一点儿生黄瓜碎，哇塞口感更丰富啦！
今天是圣诞节，最后祝大家圣诞快乐~🎄