蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机做法 步骤 图解

山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
可以说很官方了。。。。。。
食谱来自超级厉害的圆圆~

用料  

蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机的做法  

1. 铁棍山药三根去皮切块。

2. 放入杯内，【点动】打碎后加水700毫升。

3. 设置【20分钟 ，100度 ，1档】煮开

4. 出锅前加入适量蜂蜜或冰糖。

5. 还可以加点蓝莓酱。