豆腐smoothie做法 步骤 图解

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用料  

豆腐smoothie的做法  

1. 内酯豆腐1块加枫糖浆1/4杯打碎，用冰格冻起来，约15格。
   每做一份用4格。

2. 橙桃芒果smoothie
   橙子 1
   桃瓣 1
   芒果肉 1/2
   牛奶或代替品 1/2
   豆腐

3. 草莓 黑莓 树莓 各1/2杯
   加豆腐
   奶1/2

4. 热带绿smoothie
   1/2 香蕉
   1 奇异果
   1/2 芒果
   1 菠菜
   豆腐
   奶 1/2

5. 香蕉巧克力冰淇淋
   1/2 香蕉
   1/2 无糖可可粉
   豆腐
   少量奶
   坚果碎
   冻起来！