用料
| * 2 cups leafy greens | |
| 1 cup (frozen) fruit | 1 banana or 1/2 avocado & other fruits |
| 1/8-1/4 cup nuts & seeds | |
| 2 tbsp natural or greek yoghurt | |
| 1 glass(cup) milk or juice | |
| *honey to taste |
Health Smoothie的做法
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Health Smoothie做法 步骤 图解
烹饪集
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