上找来的菜谱,自己稍微改动了一下。
藜麦是个好东西^_^
此为两人份
用料
藜麦 | 90g (两人份) |
水 | 250ml |
橙子 | 2个 |
蓝莓 | 半盒 |
牛油果 | 1只 (可备选) |
杏仁坚果 | 少许 |
肉桂粉 | 1勺 |
藜麦水果沙拉早餐的做法
煮藜麦期间可开始准备水果。蓝莓洗净
两只橙子,一只榨汁,另一只去皮切片。
牛油果用勺子挖小块。
把橙汁加入冷却的藜麦中搅拌,加入肉桂粉,放入水果和坚果搅拌均匀后装盘。
最后可添加点蓝莓和酸奶做装饰,开吃!
小贴士
全部准备时间大概在20分钟左右。
配料坚果可随意替换,或者扔点葡萄干进去也不错啊!