美味的藜麦水果沙拉做法，大厨教你技巧

什么样的美食可以撩动TA的心?
当然是营养健康、颜色丰富艳丽、口感一流、酸甜可口的藜麦水果沙拉。
今天用的藜麦君白藜麦，甄选于海拔3600以上西藏藜麦，去除皂苷，无需浸泡，不含麸质，出芽率高，宝宝营养好物，全面营养，高蛋白，膳食纤维丰富，口感好。 这份水果沙拉除了藜麦君的白藜麦还搭配了含有大量的花青素、以及非常丰富的维生素和各种矿物质的蓝莓，以及可以补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智的樱桃，还有热量比较低的青芒，也非常适合减肥人士食用。
让我们越来越健康！

用料  

藜麦水果沙拉的做法  

1. 准备藜麦君西藏藜麦，青芒半个，浓稠酸奶一盒，蓝莓若干，樱桃若干。

2. 准备什锦枫糖燕麦片。

3. 取藜麦君西藏藜麦40克，直接倒出，无需浸泡。

4. 甄选于海拔3600以上西藏藜麦，去除皂苷，色泽艳丽。

5. 白藜麦洗净放炖盅里，加适量水，煮熟。

6. 白藜麦OK啦，取出放凉，藜麦君的白藜麦出芽率高，营养全面，膳食纤维丰富，口感好，你试试就知道。

7. 煮白藜麦的同时洗净蓝莓和樱桃，用淡盐水浸泡一会。

8. 青芒切块。

9. 准备沙拉碗，先放青芒小块。

10. 樱桃横向环绕切一圈。

11. 左右旋转一下即可，去核。

12. 放沙拉碗中。

13. 放入蓝莓。

14. 倒入煮好放凉的白藜麦。

15. 加入什锦枫糖燕麦片。

16. 淋酸奶，搅拌开吃啦！

17. 颜色鲜艳，营养丰富，口感一流。

18. 快来快来，一碗根本不够吃。

19. 好玩，哈哈！