基本无油&少糖的红豆沙馅做法 步骤 图解

用料  

基本无油&少糖的红豆沙馅的做法  

1. 250克红豆浸泡一夜

2. 泡一夜变大了一点

3. 电压力锅煮豆按钮开始煮

4. 没有料理机啥的，就倒入九阳豆浆机总米糊功能

5. 粉碎中

6. 粉碎完后倒入不粘锅开始炒吧

7. 不停搅拌啊搅拌啊搅拌。。。加一点点食用油，再加了六十克糖，稍微有点点甜味，自己吃按口味就行，我喜欢少油少糖。

8. 炒到很粘稠很难搅动了，可以了。

9. 盛在碗里，等下做馒头要用

10. 剩下多余的装起来，可以冷冻，放的时间长点

11. 完美！

小贴士

喜欢豆沙原本略带粗糙口感的，可以炒干一点，喜欢细腻绵密的口感可以加猪油多加糖。各人喜好，随意咯！