无油代糖黑全麦免揉欧包——减脂必备！做法 步骤 图解

超简单的！放冰箱一晚上，第二天回温二发直接烤，不用揉膜超方便。
这个方子含水量不小的，不会很噎难以下咽

用料  

无油代糖黑全麦免揉欧包——减脂必备！的做法  

1. 所有材料混合（我家的土鸡蛋很小所以放了俩）

2. 混合之后简单揉成团，盖上保鲜膜，放冰箱发酵12~13小时

3. 发酵半天之后会有一点薄薄的膜

4. 桌上撒面粉防粘，分小团，包入喜欢的馅料（全麦的延展性不太好，别包太多容易破）

5. 下面放一盘开水，放入烤箱发酵至1.5倍大（也可能发不了这么大，我一般是见膨胀了就行，反正烤的时候还会涨点）

6. 发酵好后，180℃20分钟就出炉啦！

小贴士

全麦的肯定没那么松软，想吃甜的可以加代糖。
吃不完的第二天微波炉热20秒它就松软了，不会难以下咽