吞拿鱼土豆泥[家简呈厨·私房西餐]做法 步骤 图解

深海吞拿鱼富含人体必须的氨基酸，是女人小孩的上等营养食物，搭配老少兼爱的土豆，营养均衡好美味～

用料  

吞拿鱼土豆泥[家简呈厨·私房西餐]的做法  

1. 土豆切丁蒸熟，用勺碾碎放凉待用

2. 沸水中加入适量食盐，胡萝卜切丁，和青豆一起下锅焯水片刻，口感脆爽即可，切勿煮过头。捞出放凉待用

3. 在土豆泥中倒入牛奶，带上一次性手套用手充分搅拌，土豆泥捻细，再加入沙拉酱继续拌匀，最后加入一般的青豆和胡萝卜丁，拌匀，捏成小球状装盘

4. 剩下的胡萝卜和青豆丁中，撒入适量黑胡椒、盐巴和吞拿鱼油，搅拌均匀装入盘子另一边，中间放入深海吞拿鱼～土豆泥完成！