鱼泡也就是鱼鳔,富含胶原蛋白,物美价廉,在菜市场里可是抢手货!最喜欢的做法就是焖白菜,味道鲜美无比~
用料
娃娃菜 | 1棵 |
鱼泡 | 15个 |
配料:姜3片 香菜1棵 | |
调料:花生油20克 盐4克 胡椒粉10克 清水2碗 |
白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法
备好材料;
准备:
娃娃菜洗净切4厘米左右一段,鱼泡清洗切小块,姜片切丝;炒菜机选择“焖”程序,时间为30分钟,倒入花生油、姜丝开始预热;
待炒菜机提示下料时,倒入鱼泡、盐稍加翻炒至变色;
倒入清水,开始焖煮;
待程序余20分钟时,倒入白菜;
最后放入香菜段、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅;
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小贴士
1.鱼泡要经过彻底的焖煮,才能熬出丰富的胶原蛋白;
2.姜丝、香菜、胡椒粉都可以起到去腥的作用。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书