畊宏女孩👧🏻,饮食也要自律~
用料
香蕉 | 1根 |
燕麦片 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
蜂蜜🍯 | 少量勺 |
每日坚果 | 适量 |
豆浆粉 | 1包 |
减脂燕麦小饼干🍪的做法
这里是主要食材
第一步:食材均匀搅拌
第二步:打入1颗鸡蛋🥚、香蕉🍌1根、放入几滴蜂蜜增加甜度°,
💟这里可以增加一些麦片增加稠度(看个人情况)
第三步:带上一次性手套🧤捣碎均匀搅拌啦
第四步:放入吸油纸,每一块放入适当的量按压,最后放入空气炸锅就🆗啦~
💟空气炸锅180°5-6分钟,反面再来3分钟~
小贴士
畊宏女孩👧🏻燕麦饼干🍪零食~
吃完有饱腹感~