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无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP做法 步骤 图解

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无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图

如不喜欢饺子口感糯糯QQ的,可以做煎饺子,口感更好

用料  

熟的山药 240克
木薯淀粉 170克
一勺
这里用的普通炒菜的山药,山药含水量不同,适当调整淀粉的用量,或如面团太干适当添加一点热水
山药是放在盘子里蒸的

无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法  


  1. 蒸熟的热山药中加入木薯淀粉,用叉子边压边混合

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第2张
  2. 混合至没有干粉时加一勺油,戴手套揉面

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第3张
  3. 揉成面团,(戴手套操作,直接用手是会粘手的)

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第4张
  4. 分成剂子,不用的盖起来、很容易干

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第5张
  5. 包成饺子(这里是韭菜鸡蛋馅)

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第6张
  6. 可煮,煮好的饺子在凉水中过下水,口感QQ的,糯糯的!也可做成蒸饺,蒸时饺子底部垫片红萝卜,方便取出!

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第7张
  7. Enjoy!

    无麸质饺子皮-山药饺子皮、无麸质 AIP的做法步骤图 第8张

小贴士

煎饺子的口感更接近普通饺子皮

TAG标签:饺子皮 AIP 麸质 山药