俗语说“千寒易去,一湿难除”可想而知湿气的存在对我们有多大的影响。
你是不是感觉自己四肢特别怕冷,躺在床上就像是进了冰箱一样,就算躺半天身上也还是冰冷的!
上厕所的时候大便稀溏,小便清长,舌苔淡白厚腻!
四肢酸重,身材浮肿经常感觉到头晕一整天都没精神而且很容易感冒等等
那么试试我分享的这款祛湿茶吧,很不错,本人保温杯里的常备品,因为经常熬夜,作息时间也不规律,所以我们一起坚持吧。
PS健康小助手:平时多运动多吃一些辛辣利水食物如生姜,冬瓜,丝瓜,红豆等食物哦,也要多注意休息,随时关注自己的身体状况,毕竟身体不是永动机,是需要休息调养的!
用料
芡实 | |
薏仁 | |
茯苓 | |
陈皮 | |
赤小豆 |
驱寒祛湿|冬病夏治|让我们在这个夏天迎接不一样美丽的自己的做法
准备材料
材料洗净放入养生壶中煮30分钟以上
一杯满满祛湿热的茶就做好了,是不是很简单呢!
小贴士
薏仁要再锅里炒制金黄以除其寒气,芡实也要炒呢!
煮的时间要长点,不然没有效果的!