没啥背后的故事,就是正好有这个食材,那就做呗
用料
扇贝柱 | 300g一袋 |
杂菜 | 400g |
酱油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
姜 | 3-4片 |
蒜 | 3瓣 |
蚝油 | 半勺 |
减脂杂菜炒扇贝柱的做法
扇贝去沙袋去干净,大概要像这样子。然后进行腌制。
加以一勺料酒,两勺酱油,几片姜进行腌制。大概20分钟左右。
等扇贝的时候顺便给杂菜焯个水呗,焯熟。蒜顺便切成蒜末。
热油,蒜放进去炒香。
扇贝倒进去先炒熟,不要连腌制的水一起倒进去,姜可以放进去。扇贝会微微出水,炒到变色倒杂菜进去。
放一勺酱油,半勺蚝油,炒一炒,炒均匀。
好了,可以盛出来了。