早上不爱吃饭，🥪满足你的胃口！
晚上突然饿了，🥪既解馋又饱腹！
快来动手吧！😋😋😋
用料
| 吐司面包 | 两片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 生菜叶 | 两片 |
| 西红柿 | 两片 |
| 火腿 | 两片 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 肉松 | 适量 |
| 金针菇 | 适量 |
低脂解馋三明治的做法
取一片吐司，均匀放上金针菇
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
平铺一排黄瓜片，在上面放一片生菜，*均匀挤上沙拉酱（根据个人口味也可以用千岛酱或者番茄酱）
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
平铺一层火腿片，柿子切片，撒上一层肉松，再挤一些沙拉酱（柿子汁肉松和沙拉酱混在一起味道真的绝了）
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
平铺一层黄瓜片
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放一片生菜叶，再铺一层金针菇
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后再盖上一片吐司
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
用保鲜膜包紧，中间切开，就可以吃啦
![低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂解馋三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
1⃣如果当作正餐，可以再加一个煎鸡蛋，保证营养。
2⃣最后包保鲜膜一定要裹紧，以免吃的时候会散开。
3⃣所有配料都可以根据喜好自由搭配，快来试试吧！