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北非蛋|Shakshuka做法 步骤 图解

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北非蛋|Shakshuka的做法步骤图

虽然没有去过Isreal,但是也不会妨碍我们去尝试做这款以色列名菜:Shakshuka。

这款料营养丰富,做法简单,就算是料理小白也可以上手。

如果时间不够的可以用市售番茄酱,如果有时间的话,还是建议自己熬番茄酱,味道会更好。

用料  

番茄|Tomato 2个
洋葱|Union 0.5
青椒|Green pepper 1
鸡蛋|Egg 2
薄荷叶|Peppermint 3 pieces
红甜椒粉|Red capsicum powder 5g
黑胡椒|Black pepper 3g
罗勒碎|Basilikum 5g
法棍|baguette 1根

北非蛋|Shakshuka的做法  

  1. 1. 把所有的食材都切成同样大小的块状,然后将一颗番茄和1/4颗洋葱的量放入料理机中速1分钟,打成混合洋葱番茄汁;

  2. 2. 剩下的1/4颗洋葱和青椒块在国内翻炒至香味飘出,此时洋葱不要炒成透明或者褐色,还需要保持略脆的口感

  3. 3. 熬制番茄酱:将步骤1里的洋葱番茄汁倒入锅中,中火不断的搅拌直到收汁,到没有浓稠感。熬煮的过程有点长,过会有点辣眼睛,戴个眼镜什么的可能会好一些;

  4. 4. 锅中的番茄酱变浓稠的时候就可以将剩余的一个番茄切成小碎块装,连同步骤2里超香的洋葱、甜椒粉、黑胡椒、罗勒碎一起放入锅中慢炖了;

  5. 5. 慢炖的过程中因为要不断的翻锅,观察番茄块和洋葱的状态,直到洋葱要变透明,番茄块要软烂就差不多可以在锅中挖2个坑,分别敲入2颗鸡蛋,盖上锅盖,改小火30秒关火(如果喜欢全熟蛋,可以焖的时间再久一点)

  6. 6. 开盖起锅,薄荷叶装饰一下就可以开吃了!

小贴士

1. 上班族工作日没时间熬番茄酱的,可以用市售的番茄酱;步骤上来说,就先炒洋葱和番茄块,番茄块炒出汁之后放入市售的番茄酱;
2. 洋葱和番茄块不要切太小,保持一口就能吃下的大小,这样在吃的时候还是有不一样的质感;
3. 搭配法棍挖着吃吃更有饱腹感;

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